Sebagai salah satu daripada beberapa makanan yang mengandungi kesemua 9 asid amino yang diperlukan, telur dianggap sebagai protein lengkap. Kerana ia membantu dalam pembentukan protein, asid amino dirujuk sebagai "blok binaan badan." Badan anda menggunakan protein dalam telur untuk melakukan perkara-perkara berikut selain memberi anda tenaga:
There's always something to read and write