Nursya Keyboard

  KUALA LUMPUR: KL City FC bangkit daripada kekalahan memalukan di tangan Penang FC minggu lalu dengan membelasah pasukan di tangga ke-11 Liga Super, Sarawak United FC, 5-0 di Stadium Bolasepak Kuala Lumpur, Cheras, di sini, sebentar tadi.

  Sebahagian besar diet anda harus datang daripada buah-buahan dan sayur-sayuran, dan pengambilan kentang putar atau turut digelar kentang tumbuk, membantu anda mencapai matlamat pengambilan sayuran mingguan anda. Jabatan Pertanian A.S. mengklasifikasikan kentang sebagai sayuran berkanji, dan mengesyorkan wanita makan 5 cawan dan lelaki mengambil 6 cawan sayur berkanji setiap minggu. Kentang tumbuk sudah tentu boleh menyumbang kepada diet yang sihat dan menawarkan beberapa kelebihan pemakanan, tetapi anda harus mengikuti kaedah penyediaan yang sihat untuk mengelakkan pengambilan terlalu banyak lemak tepu.

  Derma darah adalah selamat untuk orang dewasa yang sihat. Tiada risiko dijangkiti penyakit. Peralatan baru dan steril digunakan untuk setiap penderma. Sesetengah orang mungkin berasa loya, pening atau pening selepas menderma darah.  Jika ini berlaku, ia hanya perlu bertahan beberapa minit. Anda boleh berbaring dengan kaki di atas sehingga anda berasa lebih baik. Anda juga mungkin mengalami sedikit pendarahan di tapak jarum. Memberi tekanan dan mengangkat lengan anda selama beberapa minit biasanya akan menghentikan ini. Anda mungkin mengalami lebam di tempat cucuk.

  Mangga turut dikenali sebagai raja buah-buahan kerana banyak vitamin, antioksidan, serat dan mineral. Ia membantu dalam penghadaman, juga membantu menghilangkan jerawat. Dengan memproses buah yang enak dan berkhasiat ini menjadi minuman smoothie, pasti banyak kebaikannya. Fikirkan tentang semua wang yang anda boleh jimatkan dengan membuat smoothie anda di rumah dan bukannya di outlet smoothie tempatan anda.

  Tidak dapat dinafikan kekuatan perasaan gembira dari ekspresi muka gembira ini. Kita dilahirkan dengan kebolehan untuk tersenyum, tetapi semakin meningkat usia, kita semakin jarang tersenyum. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak tersenyum purata 400 kali sehari, berbanding dengan purata orang dewasa yang gembira yang tersenyum 40-50 kali sehari dan orang dewasa biasa yang tersenyum hanya 20 kali sehari.  Mengapa senyuman itu penting? 

  Penyusuan susu ibu adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk memastikan kesihatan dan kelangsungan hidup kanak-kanak. Walau bagaimanapun, hampir 2 daripada 3 bayi tidak diberi susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan yang disyorkan—kadar yang tidak bertambah baik dalam 2 dekad. Susu ibu adalah makanan yang sesuai untuk bayi. Ia selamat, bersih dan mengandungi antibodi yang membantu melindungi daripada banyak penyakit biasa kanak-kanak. 

  Permaisuri consort (Queen Consort) adalah isteri seorang raja yang sedang memerintah. Permaisuri ratu biasanya berkongsi pangkat dan status sosial pasangannya.

  Okra, juga dikenali sebagai gumbo atau jari wanita, adalah sayuran musim panas. Ia adalah sumber mineral, vitamin, antioksidan, dan serat yang baik. Ia mengandungi jus melekit yang digunakan orang untuk memekatkan sos. Gumbo popular di selatan Amerika Syarikat, bahagian Afrika dan Timur Tengah, Caribbean, dan Amerika Selatan.  Ia adalah tanaman penting di banyak negara kerana nilai pemakanannya yang tinggi. Selain itu, orang ramai boleh menggunakan banyak bahagian tumbuhan, termasuk daun segar, tunas, bunga, buah, batang, dan biji. Okra mempunyai rasa yang lembut dan tekstur yang unik, dengan bulu seperti pic di luar. Di dalam pod terdapat biji kecil yang boleh dimakan. 

 SOP terbaharu pemakaian pelitup muka telah diumumkan oleh YB Menteri Kesihatan, Khairy Jamaluddin semalam (7 September 2022). Walaupun pemakaian pelitup muka di dalam bangunan adalah pilihan, terdapat beberapa situasi di mana pemakaian pelitup muka adalah WAJIB dan AMAT DIGALAKKAN 😷 Berikut adalah infografik berkaitan untuk memudahkan pemahaman terhadap SOP terbaru ini. <Klik untuk lebih jelas>

  Bagaimanakah buah-buahan kecil boleh menghasilkan rasa yang begitu kuat? Hanya sangat bagus dan segar! Selain itu, nampaknya lemon adalah buah yang sangat menakjubkan. Minyak lemon boleh digunakan dalam aromaterapi, di mana ia boleh meningkatkan mood tetapi mempunyai sedikit kesan ke atas sistem imun manusia. Jus juga antimikrob kerana pHnya yang rendah, dan akibatnya, ia telah digunakan dalam perubatan selama beratus-ratus tahun. Ia juga dikatakan bermanfaat untuk kulit anda dan membantu detoks, yang bermaksud membersihkan sistem anda dari dalam, seolah-olah manfaat untuk buah yang sedikit itu tidak mencukupi.

  KKM ingin mengumumkan bahawa pemakaian pelitup muka di dalam bangunan (indoor) kini adalah atas pilihan (optional). Walau bagaimanapun pemilik premis boleh menentukan sama ada pengunjung wajib memakai pelitup muka atau boleh memilih untuk memakai pelitup muka. Selain itu orang ramai AMAT DIGALAKKAN memakai pelitup muka kerana ia terbukti mampu mengurangkan penularan jangkitan.

  Nama saintifik untuk oren ialah Citrus Sinensis dan ia adalah salah satu buah sitrus yang paling popular. Terdapat banyak jenis oren, tetapi oren manis adalah varieti yang paling popular dan biasa dimakan. Ia menyediakan beberapa jenis jus oren yang paling lazat, walaupun sesetengah orang lebih suka jus daripada oren darah, oren mandarin, atau oren pahit. Jus oren adalah asas yang sangat baik untuk pelbagai minuman dan minuman yang berbeza kerana rasanya yang enak dan penuh dengan unsur bermanfaat. Oren biasa dan jusnya menjadi makanan ringan yang sangat baik kerana ia rendah kalori dan memberikan tenaga dan kuasa yang cepat. Kerana hanya satu gelas jus oren boleh memberi manfaat besar kepada tubuh, ia kadang-kadang dirujuk sebagai jus sinar matahari. Ia berfungsi untuk mencegah selsema dan selesema biasa, yang berlaku setiap kali musim berubah, serta menurunkan kolesterol jahat, mengawal tekanan darah, dan mengawal aliran darah.

Penyakit jantung adalah punca utama kematian, tetapi ia tidak dapat dielakkan. Walaupun anda tidak boleh mengubah beberapa faktor risiko — seperti sejarah keluarga, jantina atau umur — terdapat banyak cara anda boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Dengan menjalani gaya hidup sihat jantung, anda boleh mengelakkan penyakit jantung. Berikut adalah beberapa petua untuk memastikan jantung anda selamat.

 Kadar kolesterol dalam kuning telur adalah tinggi. Sebenarnya, 212 mg kolesterol, atau 71% daripada penggunaan harian 300 mg yang dinasihatkan sebelum ini, boleh didapati dalam satu telur besar. Walaupun telur sihat, anda boleh meningkatkan nilai pemakanannya. Telur lebih selamat untuk dimakan apabila dimasak, dan beberapa nutriennya juga lebih mudah untuk diasimilasikan. Protein dalam telur adalah salah satu ilustrasi ini. Menurut kajian, pemanasan menjadikannya lebih mudah untuk dihadam. Malah, kajian mendapati bahawa berbanding telur mentah, yang mengandungi hanya 51% protein, telur masak mempunyai 91% protein yang boleh digunakan oleh tubuh manusia. Haba dihipotesiskan boleh mengubah susunan struktur protein telur, menyebabkan peralihan kebolehcernaan ini.

 Seseorang yang dijangkiti cacar air  atau “chickenpox” ini akan mengalami demam dan timbul ruam lepuh/ vesikel. Dikongsikan cara virus ini merebak.  Pengesanan awal serta pemeriksaan dan diagnosis oleh doktor akan memudahkan pengurusan dan rawatan cacar air dengan lebih berkesan.

The US Food and Drug Administration regulates hand sanitizers as over-the-counter (non-prescription) medications. Read and obey the Drug Facts label, especially the warnings section, if you use alcohol-based hand sanitizers. Hand sanitizer should be kept out of reach of dogs and children, and youngsters should only use it under adult supervision.

 Mengapa perlu lagi risau dengan kehilangan buku rekod kesihatan anda jika kini anda boleh menyimpan dan mengaksesnya di hujung jari ? MySejahtera kini menawarkan ciri baru iaitu rekod kesihatan digital dan anda boleh mengaksesnya di mana- mana sahaja! Sila rujuk infografik ini:

  Pengenalan Ebola Ebola   adalah sejenis  virus   dari genus  Ebolavirus  , familia  Filoviridae  ,  dan juga nama dari penyakit yang disebabkan oleh virus tersebut.  Ianya dijumpai pada tahun 1976, di Sungai Ebola, di Kongo. Kebanyakan kes adalah berlaku di Barat Afrika terutamanya di Guinea, Liberia, Sierra Leone, dan Nigeria.

Antara khasiat broccoli adalah: Menguatkan rambut sebab banyak Vitamin A, Vitamin C dan juga kalsium.

  1.  Kelapa Mempunyai Heat Point Yang Tinggi.  Anda boleh menggunakan minyak kelapa untuk memasak, menggoreng, dan membakar pada suhu yang tinggi .  Minyak tidak teroksida dan memecahkan sehingga 450 darjah Fahrenheit atau 252 darjah Celsius.  Gantikan minyak sayur-sayuran anda dengan minyak kelapa hari ini.  Ia boleh digunakan sebagai pengganti yang sama dalam semua resipi anda.