Nursya Keyboard

  Adakah anda berasa sedikit tak sedap badan baru-baru ini? Mungkin ia hanya bakteria atau virus. Kita semua melalui tempoh kecil di mana kita merasakan kesihatan kita merosot. Jika simptom lama yang sama terus muncul, bagaimanapun, mungkin sudah tiba masanya untuk tertanya-tanya sama ada badan anda benar-benar mengecewakan anda. Pada peringkat itu, kami mengesyorkan agar anda melihat dengan lebih dekat kesihatan umum anda. Sebagai contoh, ramai di antara kita boleh terlepas daripada tanda-tanda masalah kesihatan yang boleh membawa maut - seperti kolesterol tinggi.

  Epal rangup, manis dan mengenyangkan. Dan sebagai sebahagian daripada diet padat nutrien, mereka boleh membantu melindungi daripada penyakit serius, termasuk penyakit jantung, diabetes, kanser dan banyak lagi.

Penyakit jantung adalah punca utama kematian, tetapi ia tidak dapat dielakkan. Walaupun anda tidak boleh mengubah beberapa faktor risiko — seperti sejarah keluarga, jantina atau umur — terdapat banyak cara anda boleh mengurangkan risiko penyakit jantung. Dengan menjalani gaya hidup sihat jantung, anda boleh mengelakkan penyakit jantung. Berikut adalah beberapa petua untuk memastikan jantung anda selamat.