6 Tanda Badan Anda Tinggi Kolesterol

 

Adakah anda berasa sedikit tak sedap badan baru-baru ini? Mungkin ia hanya bakteria atau virus. Kita semua melalui tempoh kecil di mana kita merasakan kesihatan kita merosot. Jika simptom lama yang sama terus muncul, bagaimanapun, mungkin sudah tiba masanya untuk tertanya-tanya sama ada badan anda benar-benar mengecewakan anda. Pada peringkat itu, kami mengesyorkan agar anda melihat dengan lebih dekat kesihatan umum anda. Sebagai contoh, ramai di antara kita boleh terlepas daripada tanda-tanda masalah kesihatan yang boleh membawa maut - seperti kolesterol tinggi.

Gaya hidup kebanyakan kita - aktiviti fizikal yang tidak aktif dan pengambilan makanan yang diproses secara berlebihan - membawa kepada kolesterol tinggi.

Tambah gaya hidup sarat tekanan yang juga dilalui oleh kebanyakan kita, dan mudah untuk melihat sebab badan kita berubah-ubah. Walau bagaimanapun, kejap, dan anda mungkin akan terlepas beberapa tanda yang lebih halus bahawa anda mempunyai masalah dengan kolesterol anda.

Jadi, apa yang boleh anda lakukan jika itu berlaku? Pakar mengesyorkan agar anda memerhatikan beberapa tanda berikut. Mereka bukanlah yang paling jelas – tetapi kesemuanya memerlukan anda bertindak.

+++

1. Serangan Jantung

Seperti yang anda sedia maklum, mengalami masalah kolesterol akan mengakibatkan masalah jantung. Anda harus melawat pakar kardiologi jika anda ingin mencari penyelesaian kepada isu tersebut dan menyelamatkannya daripada bertukar menjadi mimpi ngeri. Mereka boleh membantu anda menyelesaikan masalah yang dihadapi oleh hati anda supaya anda boleh meneruskan untuk membuat keputusan yang terbaik. Lawati doktor jika anda serius untuk mengubah cara hidup anda. Jika anda mempunyai sebarang gejala serangan jantung, seperti ketidakselesaan lengan, sesak nafas, pening, dsb., anda harus mendapatkan rawatan perubatan secepat mungkin. Perlu diingat bahawa kolesterol tinggi akan meningkatkan peluang anda untuk mendapat serangan jantung.

2. Tekanan Darah Meningkat

Satu lagi tanda amaran yang perlu diberi perhatian ialah tekanan darah tinggi. Seorang doktor harus mengambil tekanan darah anda secepat mungkin. Ini akan membantu anda dalam mengurangkan sebarang masalah yang mungkin menyumbang kepada tekanan darah tinggi. Walau bagaimanapun, anda mesti melawat doktor anda untuk mengetahui. Jika anda sering mengalami masalah dengan tekanan darah anda, anda harus mempertimbangkan untuk mengambil bahagian dalam pemeriksaan perubatan. Ia satu-satunya cara untuk menentukan perkara yang perlu dilakukan dan mengukur tekanan darah anda.

3. Kencing Manis

Satu lagi penunjuk utama bahawa anda mungkin mempunyai kolesterol tinggi ialah diabetes. Tahap kolesterol anda boleh terjejas dengan ketara oleh diabetes kerana penghidap diabetes selalunya mempunyai zarah kolesterol yang melekat pada arteri, yang meningkatkan risiko merosakkan saluran darah secara tidak perlu. Akibatnya, anda harus berhasrat untuk mengubah makanan dan gaya hidup anda untuk menampung masalah diabetes yang anda hadapi. Jika anda bimbang tentang menghidap diabetes, anda pasti perlu menyemak untuk diperiksa. Terdapat beberapa kesan negatif yang perlu diberi perhatian, termasuk keletihan dan perasaan tidak fokus yang berterusan.

4. Sakit dada atau angina

Adakah anda kerap mengalami sakit dada? Jangan hanya mengaitkannya dengan pedih ulu hati. Jika ketidakselesaan tidak hilang selepas menggunakan rawatan pedih ulu hati, anda harus mengubah diet anda. Walau bagaimanapun, ketidakselesaan dada yang berterusan yang bukan disebabkan oleh pedih ulu hati mungkin merupakan penanda kolesterol yang berlebihan. Sehubungan dengan ini, anda harus berhasrat untuk melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang lebih besar dan meluangkan sedikit masa mempertimbangkan makanan anda. Jika anda komited untuk mengatasi masalah ini, anda harus memikirkan punca masalah dada anda sebelum mengambil tindakan.

5. Strok

Strok adalah tanda kolesterol tinggi, begitu juga perasaan umum bahawa anda mungkin akan diserang strok. Kami menggesa agar anda mengingati perkara ini, kerana ia adalah salah satu simptom yang paling mudah terlepas. Jika anda seorang yang mengalami simptom seperti strok, selalunya ia datang daripada arteri di otak yang menjadi tersumbat atau menyempit. Jika ia tersumbat sepenuhnya, maka anda berisiko mendapat strok. Strok bukanlah sesuatu yang boleh anda elakkan dengan mudah, walaupun: ia akan mengambil banyak usaha untuk memperbaiki badan anda sehingga strok bukan lagi masalah utama. Jika anda ingin membebaskan diri daripada risiko strok, maka kami mengesyorkan agar anda mengambil kira perkara ini. Cuba dan amalkan tahap kolesterol anda, kerana ia boleh menjadi petanda bahawa strok hampir hampir.

6. Sakit semasa berjalan

Adakah anda pernah merasakan kaki anda sentiasa tertekan dan tidak dapat memberikan prestasi yang anda perlukan? Anda tidak keseorangan ketika itu. Walau bagaimanapun, yang membimbangkan, kaki yang sakit dan kesemutan itu bukan sekadar petunjuk bahawa anda terlalu banyak duduk atau anda perlu berlari. Mereka sering menunjukkan kolesterol yang berlebihan, oleh itu anda harus cuba menangani masalah ini secepat mungkin. Fikirkan tentang ketidakselesaan yang anda hadapi semasa berjalan. Ini selalunya berpunca daripada arteri kaki anda yang tersumbat, yang menghalang mereka daripada menerima darah yang mereka perlukan untuk berfungsi. Jika anda tidak dapat mengelakkan isu ini, anda mungkin perlu mencari cara untuk menanganinya.

Sumber: James Adams