Nursya Keyboard

  KUALA LUMPUR: KL City FC bangkit daripada kekalahan memalukan di tangan Penang FC minggu lalu dengan membelasah pasukan di tangga ke-11 Liga Super, Sarawak United FC, 5-0 di Stadium Bolasepak Kuala Lumpur, Cheras, di sini, sebentar tadi.

  Sebahagian besar diet anda harus datang daripada buah-buahan dan sayur-sayuran, dan pengambilan kentang putar atau turut digelar kentang tumbuk, membantu anda mencapai matlamat pengambilan sayuran mingguan anda. Jabatan Pertanian A.S. mengklasifikasikan kentang sebagai sayuran berkanji, dan mengesyorkan wanita makan 5 cawan dan lelaki mengambil 6 cawan sayur berkanji setiap minggu. Kentang tumbuk sudah tentu boleh menyumbang kepada diet yang sihat dan menawarkan beberapa kelebihan pemakanan, tetapi anda harus mengikuti kaedah penyediaan yang sihat untuk mengelakkan pengambilan terlalu banyak lemak tepu.

  Derma darah adalah selamat untuk orang dewasa yang sihat. Tiada risiko dijangkiti penyakit. Peralatan baru dan steril digunakan untuk setiap penderma. Sesetengah orang mungkin berasa loya, pening atau pening selepas menderma darah.  Jika ini berlaku, ia hanya perlu bertahan beberapa minit. Anda boleh berbaring dengan kaki di atas sehingga anda berasa lebih baik. Anda juga mungkin mengalami sedikit pendarahan di tapak jarum. Memberi tekanan dan mengangkat lengan anda selama beberapa minit biasanya akan menghentikan ini. Anda mungkin mengalami lebam di tempat cucuk.

  Mangga turut dikenali sebagai raja buah-buahan kerana banyak vitamin, antioksidan, serat dan mineral. Ia membantu dalam penghadaman, juga membantu menghilangkan jerawat. Dengan memproses buah yang enak dan berkhasiat ini menjadi minuman smoothie, pasti banyak kebaikannya. Fikirkan tentang semua wang yang anda boleh jimatkan dengan membuat smoothie anda di rumah dan bukannya di outlet smoothie tempatan anda.

  Tidak dapat dinafikan kekuatan perasaan gembira dari ekspresi muka gembira ini. Kita dilahirkan dengan kebolehan untuk tersenyum, tetapi semakin meningkat usia, kita semakin jarang tersenyum. Penyelidikan menunjukkan bahawa kanak-kanak tersenyum purata 400 kali sehari, berbanding dengan purata orang dewasa yang gembira yang tersenyum 40-50 kali sehari dan orang dewasa biasa yang tersenyum hanya 20 kali sehari.  Mengapa senyuman itu penting? 

  Penyusuan susu ibu adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk memastikan kesihatan dan kelangsungan hidup kanak-kanak. Walau bagaimanapun, hampir 2 daripada 3 bayi tidak diberi susu ibu secara eksklusif selama 6 bulan yang disyorkan—kadar yang tidak bertambah baik dalam 2 dekad. Susu ibu adalah makanan yang sesuai untuk bayi. Ia selamat, bersih dan mengandungi antibodi yang membantu melindungi daripada banyak penyakit biasa kanak-kanak. 

  Permaisuri consort (Queen Consort) adalah isteri seorang raja yang sedang memerintah. Permaisuri ratu biasanya berkongsi pangkat dan status sosial pasangannya.